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      量身定膳,吃出美丽与健康



        在南京医科大学著名营养学教授带队指导下,大美母婴以传统中医食疗为基础,结合现代营养学和医学理念,为

妈妈量身定制个性化、多功能的营养膳食调理方案,做到色、香、味俱全,营养、健康、美味相结合,能让产妇尽快地恢复体形,重塑苗条身材,并能通过营养餐,帮助产妇泌乳、帮助改善产后贫血。


 钟才云教授
       南京医科大学食品研究所、南京医科大学公共卫生学院营养食品系主任,江苏省营养学会理事长,江苏省科协“首席专家”教授,博士生导师。现为大美母婴首席营养专家,带领的团队为大美母婴营养技术指导。





大美母婴28天月餐配制原则



        第一周  重点:排毒排水补血,促进伤口愈合体质恢复       

       1.产后排气前可喝点萝卜汤帮助排气,通气后可开始吃流质如粥、汤、面、羹等等,第二天可进食普通食物。

       2.产妇生产后在医院住有3-7天,进中心时一般已经为产后1周左右,饮食主要目的仍为排水补血,促体质恢复。可选用食物:肉汤、鱼汤、乌鱼汤、鸽子汤等汤水类;动物内脏如肝脏、猪腰;

枸杞、红豆、红枣、桂圆、红糖等。

       3.饮食清淡,避免油腻、刺激性食物,避免红酱油、酱等调味品。


 第二周 本周属过渡饮食,由清淡转为滋补

 实为产后第三周左右,体力已逐渐恢复,可逐渐过渡到催乳和滋补类食物,增加猪脚、排骨等。


 第三、四周  开始进补、改善体质,优化母乳

 1. 食物品种多样化,保证每日谷类、蔬菜水果、鱼虾、禽肉、畜肉、蛋、奶、豆类、坚果类这几大类食物的全面供给。
       2. 蛋白类食物供给足量。

       3. 通过汤、羹、粥、奶类保证充足水份,每份汤有500ml水,每日500ml牛奶。






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